• lockern von Muskulatur und Gelenken

• intensive und gezielte Uebungen zur Verbesserung der Beweglichkeit

Für ein ausgeglichenes Training ist gute Beweglichkeit unerlässlich und verbessert zudem das Körper- und Bewegungsbewusstsein.

Stretchtraining ist aktive Regeneration – ein wohltuender Ausgleich.

Wenn Du interessiert bist, komm doch unverbindlich in eine Schnupperlektion! Frauen und Männer jeden Alters und Trainingsstandes sind herzlich willkommen!

Start: Donnerstag, 8. März 2012 (bei uns im Kletterzentrum, Raum A1)

Zeit: 12.30 – 13.30 Uhr

Kosten: Fr. 80.- für 8 Lektionen

Leitung und Anmeldung: Esther Brasser-Walther (dipl. Bewegungspädagogin)

esther.brasser@bluewin.ch

0812846417 / 0797059576

Leider müssen wir den tragischen Umstand akzeptieren, dass Günti Habersatter
am 9.2. beim Führen einer Skitour tödlich verunglückt ist.
Seine Familie verliert einen liebevollen Vater und Partner. Wir empfinden tiefes Mitgefühl und wünschen ihr die nötige Kraft, um diese schwierige Situation
zu bewältigen.

Das AP 'N DAUN trauert um einen wertvollen Freund und einen hervorragenden
und sympathischen Leiter.

Das Kletterzentrum AP 'N DAUN war leider während 18.5 Tagen geschlossen.
Enorme Schneelasten haben auf die Konstruktion des Flachdaches gedrückt.
Es bestand zwar keine Einsturzgefahr, dennoch wurde die rechnerische Tragsicherheit 
nicht mehr erreicht und die zuständigen Stellen liessen das gesamte Gebäude räumen.

Am vergangenen Dienstag wurde das Dach dann von den Schneelasten befreit.
Ingenieure und Stahlkonstrukteure haben nun die ganze Liegenschaft auf Herz und
Nieren getestet: Das Flachdach hat keinen Schaden genommen und ab morgen Dienstag
ist das Kletterzentrum wieder geöffnet!

Wir danken euch aufrichtig für die Geduld und die lieben Zusprüche, die wir in den letzten
Tagen von euch erfahren durften.

Wir freuen uns sehr auf dein Comeback!

 

Hol dir die erste Begehung der schwierigsten Route im AP 'N DAUN und
sahne einen fetten Preis ab!

Der Kletterer(in), welcher als Erster die technisch anspruchsvolle Route
durchsteigen kann, erhält einen wertvollen Preis und ganz ganz viel Ehre ! 

Die Kletterroute besteht nun bereits eine Weile, bis heute konnte sie noch
von niemandem gepunktet werden.
Gebaut wurde die kreative Route von unserem Chef-Routenbauer Duri Walli,
er stuft die Tour als eine 10+ (8b+) ein und freut sich, wenn sie jemand von der
"Jungfräulichkeit" befreien kann. 

Der BSC und das AP 'N DAUN suchen Kursleiter-Innen.

Die meisten Karrieren als Kletterkurs-Leiter oder Bergführerin
starten mit Kinderkursen.

Baue dir einen Erfahrungsschatz in diesem Bereich auf.
Du wirst durch unser eingespieltes und versiertes Team
eingeführt und unterstützt.

Wir suchen LeiterInnen für Kinderkurse:

- Kinderkurse unseres Kletterzentrums (Mail an unsere Kinderkurs-Verantwortliche)
- BündnerSportkletterClub BSC (Link zur Homepage) 

Wer regelmässig im AP 'N DAUN klettert, löst mit Vorteil ein Jahresabo (gültig 12 Monate ab Kauf).

Wenn du unsere Anlage während 7 Monaten im Jahr 1.4x in der Woche nutzest,
rechnet sich das Jahresabo bereits. Kommst du regelmässiger, profitierst du noch mehr!

Triff die richtige Wahl:
Jahresabo "Relax" zu unseren Randzeiten gültig sFr. 500.- (Erwachsen)
Jahresabo sFr. 790.- (Erwachsen)

Preisliste

Beachte unsere Winteröffnungszeiten
und unsere Preisanpassungen.

Profitiere doppelt und nutze unsere Randzeiten:
Klettern am Tag bietet viel Bewegungsfreiheit und
Ruhe, zusätzlich sind die Eintrittspreise stark reduziert. 

Klettern an Randzeiten ist entspannend. Wer sie nutzen kann, profitiert doppelt:
Reduzierte Eintrittspreise und grosse Bewegungsfreiheiten in unserer Anlage. 

Smart:
Mo-Fr:     9.00 bis 17.30 Uhr
Sa+So: 10.00 bis 13.00 Uhr   und   16.00 bis 19.00 Uhr

Relax:
Wie Smart, aber zusätzlich im Sommer (Mai-August) auch am Abend ! 

Kosten (Erwachsene):
10er-Abo Smart für 140.- (statt 198.-)
Jahresabo Relax für 500.- (statt 790.-) 

Bouldern - Bratwurst - Bier & Bowle

Ein gemütlicher Abend mit einer sehr zufriedenen Stimmung
erlebten wir am 16.Sept. beim ersten B⁴. Dank an alle Beteiligten!

Die tollen Boulderprobleme wurden von den zahlreichen BesucherInnen
eifrig geknackt, die Bratwurst -mit Chef-Sauce-, das leckere Churer Bier und
die fruchtige (alkfreie) Bowle haben den Anlass abgerundet und das hungrige
Bouldervolk gesättigt.

Herzlichen Dank an die Preissponsoren Bodhi und Mammut !

"Wilde 13" heisst die neue Route neben dem "Pissoir de diable" (siehe News vom 19. Juli).

> Topo
> Fotos

Zwei Teufelskerle eröffnen im erweiterten Gotthard-Massiv eine neue Kletterroute.

Wunderbare Kletterei und grossartige Tiefblicke erwarten die Wiederholer der Route "Pissoir de diable". Erstbegangen wurde die Tour von Stiwi Bühlmann und Roman Dolf.

> Beschrieb
> Fotos

Die technisch und psychisch sehr anspruchsvolle Mehrseillängenroute "Silbergeier" hat am 2.Juli ihre erste Frauenbegehung erhalten. Herzliche Gratulation an unsere ehemalige Mitarbeiterin Nina Caprez!

Unserem Boulderbauer der vergangenen Bouldernight gelingt eine Begehung der berühmt berüchtigten Route Silbergeier (6 Sl., 8b+) im Rätikon. Herzliche Gratulation!

Foto: Stefan Schlumpf



 

Beim neuen Sicherungsgerät von Petzl sind zusätzliche Gefahrenquellen aufgetreten.
Die Firma ruft gewisse Seriennummern des GRIGRI 2 zurück.

Rückruf GRIGRI 2 

Anmerkung: Das GRIGRI wird vom Kletterzentrum generell kritisch
beurteilt. Sehr viele Benutzer dieses Sicherungsgerätes werden durch
sein "halbautomatische" Verhalten dieses dazu verleitet, das
Bremshandprinzip zu vernachlässigen. Dies stellt eine Gefahr dar!




 

Die Fotos vom Eidechsli-Kinder-Wettkampf vom letzten Wochenende findet ihr in der Gallerie. Die Fotos wurden von Toni Lustig aus Chur geschossen.

Die Bouldernight & der Boulderday sind uns noch in bester Erinnerung. Diego Defilla hat für uns den Anlass gefilmt und uns einen Film bereitgestellt, der die Emotionen nochmals aufleben lässt...

>>> Movie Bouldernight 2011
 


 

Deine Kletterform kannst du nun das ganze Jahr auf hohem Level halten, wir haben unsere Sommeröffnungszeiten nochmals massiv erweitert!

Das Indoor-Klettern bereitet Freude, macht fit, beansprucht wenig Zeit, ist gesellschaftlich interessant! Aus diesen Gründen macht es Sinn, das regelmässige Klettern auch im Sommer durch zu ziehen... sei dies am Vormittag, über Mittag oder in den Abendstunden!

Die Neuerungen auf Sommer 2011:
- werktags am Vormittag und Mittag (Mittagsabo gültig) 9.00 - 13.30 Uhr offen!
- auch am Freitagabend offen

  
Dank einer ausgeklügelt konstruierten Brille muss der Kopf beim Sichern nicht mehr
nach hinten gekippt werden. Nackenschmerzen gehören der Vergangenheit an!

Die "CU-Brille" gewann 2008 den ISPO -Award, seit dann hat sie sich
1000fach bewährt!

Erhältlich ist das edle Teil bei uns im Kletterzentrum: Testen und kaufen!